Estas señales silenciosas podrían advertirle de una enfermedad cardíaca
- Publicado en Jul 23, 2025
- Sección Contenidos especiales
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de mortalidad en Colombia, representando el 27 por ciento de los fallecimientos, según el último informe del Departamento Administrativo Nacional de Estadística, DANE, en 2024. A nivel global, más de 19 millones de personas mueren cada año por estas patologías.
La cardiopatía isquémica encabeza la lista, seguida por los accidentes cerebrovasculares y la enfermedad cardíaca hipertensiva. “Estas enfermedades del corazón generalmente no presentan síntomas, aun cuando han iniciado su desarrollo y se terminan visibilizando en el momento en el que la persona sufre un ataque al corazón, cerebro u otros órganos cercanos”, aseguró el doctor Miguel Ángel Zuleta, Cardiólogo Intervencionista-Hemodinamista y Coordinador del Servicio Cardiovascular de la Clínica del Occidente.
La importancia de los chequeos médicos
La Clínica del Occidente hace un llamado urgente a la población: la prevención comienza con la detección temprana. Muchas enfermedades del corazón no presentan síntomas evidentes en sus etapas iniciales lo que las convierte en amenazas silenciosas. Un chequeo médico oportuno puede marcar la diferencia entre una vida saludable y una emergencia cardíaca.
Aunque algunos casos son asintomáticos, hay señales de alerta que deben tomarse en serio:
- Dolor o presión en el pecho
- Dificultad para respirar, incluso en reposo
- Mareos o desmayos
- Palpitaciones irregulares
- Fatiga extrema sin causa aparente
- Sudoración fría o náuseas
El doctor Miguel Ángel Zuleta resalta que en las mujeres estas enfermedades son más agresivas y el nivel de mortalidad es mayor, los síntomas pueden ser más sutiles como: dolor en la mandíbula o espalda, o sensación de agotamiento inexplicable.
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Prevención: hábitos que salvan vidas
- Manejar el estrés
Realizar rutinas dirigidas, practicar técnicas de relajación y conservar la higiene del sueño son factores indispensables.
- Permanecer en ambientes libres de humo
Crear un ambiente sano para el corazón, es decir: no consumir tabaco, sus derivados o vapeadores, y evitar compartir espacio con fumadores.
- Realiza actividad física
Caminar, trotar o simplemente ir a espacios abiertos por lo menos tres veces a la semana, es ideal para mantener un estado de salud óptimo.
- Mantener una alimentación saludable
Consumir alimentos sanos y frescos en preparaciones al vapor, evitar fritos o productos muy procesados. Así mismo, beber agua con regularidad y limitar las bebidas alcohólicas.
- Mantener un peso saludable
Al tener sobrepeso u obesidad se está forzando el corazón, lo que incentiva y agrava los problemas cardíacos, por lo que es clave mantener el peso ideal de acuerdo con la estatura.
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