El yoga, más que una práctica de ejercicios es un momento para conectarse con uno mismo y dejar a un lado el ruido de todos los días. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Aunque inició como una actividad espiritual, ha trascendido como herramienta para mejorar la… «Mente, cuerpo y espíritu, unidos para vivir el presente»
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