El yoga, más que una práctica de ejercicios es un momento para conectarse con uno mismo y dejar a un lado el ruido de todos los días. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Aunque inició como una actividad espiritual, ha trascendido como herramienta para mejorar la… «Mente, cuerpo y espíritu, unidos para vivir el presente»
Mente
mayo 18, 2020
Ejercite la mente en aislamiento
RP
Redacción PDM
Múltiples opciones como escribir, aprender un idioma, organizar y ejercitarse en casa para pasar la cuarentena en familia. La idea de un periodo de tiempo forzado en casa puede convertirse en un sueño hecho realidad o en su peor pesadilla, dependiendo de cómo cada uno tome estos días. Jorge Enrique Avila Psicólogo, Magister en Neurociencias y… «Ejercite la mente en aislamiento»
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